这条音频给你说说,怎么培养孩子的健康情绪。

平时父母在和孩子互动的时候,都很担心自己会给孩子带来负面的影响。那父母应该怎么避免给孩子树立坏榜样,又该怎么培养孩子健康的情绪呢?前不久,儿童教育科技公司爱贝睿举办了一次“聪明养育”峰会,认知与情绪专家、台湾辅仁大学副教授黄扬名在会上进行了演讲,分享了自己在这方面的研究。

首先,在孩子成长的过程中,亲子互动是很重要的。那些和家长互动不是特别好的孩子,有45%的人会在孩童时期得精神健康的疾病,有32%的人会在成年期得精神健康的疾病。研究发现,当父母在场的时候,孩子调节情绪的能力会比较好,尤其是比较有能力处理负面情绪。

其次,父母在场的情况下,也是有差别的。有研究显示,如果父母引导孩子去面对情绪,而不是逃避情绪,就会建立比较安全的依附关系,这时候父母从孩子那里感受到的负面情绪也会比较少。所以,除了父母自己本身如何面对情绪会影响孩子的情绪发展之外,父母如何带领孩子去面对情绪,对孩子的情绪发展的影响更直接。过去的研究显示,华人在这方面比较弱,华人家长不是去处理孩子的情绪感受,而是去教训孩子怎么做才是对的。比如,当孩子和别人争吵的时候,华人家长一般都是先教训孩子,而不是问孩子为什么想要和别人吵架,也不会想到是不是孩子在处理愤怒情绪上出了问题。

最后,孩子的情绪发展,其实和其他心智功能的发展有很大关系。比如,孩子要有能力预计事情会怎么发展,才会在事情发展和自己预期不一样的时候,表现得很生气。对多数的孩子来说,生气大概是在三到六个月发展出来的。

再比如恐惧这个情绪其实和记忆有关,也就是说,要有恐惧的情绪,必须有记忆力,如果记不起来什么让你害怕,日后碰到这些东西的时候,就没办法害怕。有一个很明显的例子,就是比较小的孩子都不太认生,一方面因为他们还没有产生强烈的依附关系,另一方面则是因为他们还没有产生分离的恐惧感受。大多数孩子在八个月左右的时候,才会开始有所谓的分离焦虑。

此外,在大脑中,与情绪最有关系的区域是杏仁核,在孩子年纪小的时候,杏仁核的反应是比较强烈的。这是因为小孩子生存能力比较差,所以需要通过强烈的情绪反应,来强化孩子的生存能力。等到孩子慢慢长大了,杏仁核的反应会越来越慢,一方面是孩子有经验了,知道不用有这么强烈的危机意识了。还有一个原因和大脑前额叶有关。这个区域是发育比较慢的脑区,和控制情绪有关系。所以小孩经常会闹脾气,其实是因为他们的大脑前额叶发展比较慢,导致不能很好地调节情绪。

那怎么正确对待孩子的情绪呢?黄扬名给了几个建议。一是不要用自己的观点去看待孩子的情绪。因为情绪本来就是非常个人化的,不同年龄的人,对情绪的感觉是不一样的。二是大脑发展的差异会对情绪的发展造成影响。当父母觉得孩子没办法很好地处理情绪的时候,要考虑他们的大脑发展情况,特别是那些发展比较慢的孩子,要对他们多一点儿耐心。三是建立良好的互动关系,亲子互动对情绪有很大的影响。

以上观点,供你参考。


本文源自:公众号“爱贝睿学堂”(黄扬名:爸妈有毒吗?| 聪明养育峰会主题演讲)
音频稿:宝利
讲述:于浩

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