方法:怎样克服你的决策疲劳


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无论是在工作中还是生活中,人们每天都要做出大量的决定,每天做出的决定越多,你的头脑就会越累,一定程度上,疲劳也会影响你的决策质量。在线表格网站Jotform.com创始人阿伊塔·唐克(Aytekin Tank)写了一篇文章,介绍了自己克服决策疲劳、更快更好地做出决策的经验。36氪编译了这篇文章。

第一,减少日常决策数量。人的精力是有限的,要放在更重要的决策上。对于不那么关键的决策,比如日常生活中每天吃什么,穿什么的问题,可以确定一个默认的选项。阿伊塔认为,在确定这个默认选项时,人们可以遵循“差不多好就可以”的原则,举个例子来说,当你准备上班时,你不必为找到一套最适合的西装而绞尽脑汁,上班的穿着问题没那么重要,衣服只要合适、不出错即可。

第二,对于重要的决策,要又快又好。在2017年致股东的公开信中,亚马逊CEO贝佐斯说他倾向于做出“高质量、高速度的决定”,曾任谷歌企业部总裁的戴夫·吉鲁亚德(Dave Girouard)也把速度叫做“商业的终极武器”。

如何做出又快又好的决策呢?阿伊塔认为,首先你可以想象最糟糕的场景,将一些糟糕的选择先尽快排除掉。其次你可以列一个清单,写出各个选项的优缺点,或者把脑子里面想过的所有选项都写出来,逐一比较。再次,你可以从小处着手,当你面临艰难选择时,问问自己:“我可以做出的最小决定是什么?”举个例子来说,你准备搬到上海,但此前你从没有去过那里,那么你就不要一下子迈出一大步,可以从一个为期一周的旅行开始,去进行评估。

以上是阿伊塔提出的在决策时能避免决策疲劳的方法,希望对你有帮助。

讲述:于浩

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