方法:如何收获更有质量的亲密关系


婚姻

如今,有人觉得婚姻是一种束缚,并且对婚姻采取一种排斥或者逃避的态度。英属哥伦比亚大学助理教授钱岳在“一席”上的演讲就提到了这个问题。

钱岳认为,造成这个现象的原因主要有两个方面。一方面是,很多进入婚姻的年轻人,会觉得自己背上了一个婚姻包袱,这个包袱说的是,结婚并不只是举办一个婚礼、领一张结婚证这么简单,婚姻通常会和很多事情绑在一起,比如说生孩子、养孩子等。

另一方面,中国青年对婚姻的要求越来越高,同时也越来越难以被满足。钱岳借用马斯洛需求层次理论来解释婚姻制度在历史中的变化,在第一个阶段,婚姻满足的是最基本的需求,比如说提供一个住的地方、提供一些食物等。之后,这些最基本的需求可以在婚姻之外获得了,婚姻就进入了第二个阶段。在这个阶段,夫妻们更加关注那些中层次的需求,比如说爱与被爱,浪漫与激情等。如今,婚姻关系到了第三个阶段,人们会想在婚姻中追求较高层次的需求,比如说自我实现、自我表达、获得尊重等,这一阶段的需求,最难满足。举个例子来说,一个已婚的高知女性,不愿意为了生小孩而放弃自己的职业追求,这就会给婚姻带来一些问题。

那在迈入婚姻门槛之前,有没有一些有效的措施来提高婚姻质量呢?钱岳在演讲中介绍了三个方法。

第一个方法是推迟结婚。研究表明,进入婚姻的人越年轻,婚姻出问题的可能性就越大,因为年轻人对自己的认知往往还不够,很难从一开始就选出一个适合自己的伴侣。

推迟结婚有利于获得稳定的婚姻。结婚比较晚的人通常比较成熟,很少会在选择配偶这件事上犯错误,并且他们也更有能力应对婚姻中的挑战。所以,与其着急结婚,不如先让自己成熟起来,弄明白自己是谁,以及自己到底适合什么样的伴侣等问题,然后再决定要不要结婚。

第二个方法是共享现实。所谓共享现实,指的是恋爱双方通过一些敞开心扉的沟通,在感情的走向上达成一致。研究表明,婚姻是不是够稳定,其实在谈恋爱的时候就有了征兆,美国的一个研究持续了14年,研究者分析了恋爱双方对感情走向的看法与离婚的关系,结果发现,在恋爱时,如果双方爱对方的程度差不多,对两个人未来感情的看法是一致的,进入婚姻后,关系就会比较稳定。

爱情是盲目的,恋爱的时候,人们会尽力展现自己好的一面,掩饰自己的不足,甚至会自欺欺人,忽略对方的缺点。但在婚姻中,一切都更加实际,甚至有人说,婚姻就是一个幻想破灭的过程。所以,恋爱的时候最好现实一些,看看你们对感情的想法是不是一致。

那怎样建立这种共享现实呢?钱岳认为,人的想法、经历和感情都是在不断变化的,共享现实只能通过沟通来获得。也就是说,你应该花更多的时间去和伴侣敞开心扉地聊聊。

第三个方法是,学会经营自己的单身生活。如今,结婚年龄普遍被延后了,离婚率也在不断提高,人们的很多时间是在婚姻之外度过的。所以人们最应该学会的是经营自己的单身生活。

现代社会中,人们对配偶的期待和要求太高了,总是希望一个人可以满足自己所有的需求,但这种想法并不是幸福婚姻的最佳配方,越是依赖相爱,失去的时候越是痛苦,即使能够白头偕老,最后也会面临一个人离世、另一个人独自生活的情况。与其强调如何获得爱情,不如学习如何独处。

钱岳说,独处并不是与世隔绝,而是学会享受独处的时光,能够和那些与你互相帮助、彼此理解的人成为好朋友,让自己带着从个人生活中收获的幸福感进入婚姻。这样做,也能够帮你收获更加优质的亲密关系。

本期内容参考来源:《大家真的都结婚了吗》,见于公众号“一席”。

讲述:顾一菲

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