方法:创业者如何克服焦虑


焦虑

在经纬chuang大会上,一些明星创业者和投资人分享了他们克服焦虑的方法,以及根据他们的经验,哪些问题是不需要焦虑的。

猎豹创始人傅盛说,比如其他人挣多少钱这种事情,你是不需要焦虑的,不要被“你的同龄人正在抛弃你”这种文章误导。“这个社会有一个很严重的问题,就是太用身价和金钱的数量来衡量一个人。只要每天和自己不断对话、学习,你就在成长。你不一定非得像别人挣那么多钱,你才能证明自己多成功。”他缓解焦虑的方法,就是跑步和读书。

车和家创始人李想的观点是,要想缓解焦虑,就要改变自己的关注点。如果紧紧盯着问题和损失,那就会非常焦虑。但是,如果盯的是人,关注的是成长,就不会那么焦虑了。在这种视角下,内部即使发生了一点问题,如果大家觉得有很好的收获,获得了成长,就不会焦虑。

小鹏汽车创始人何小鹏分享了他解决焦虑的两个方法。第一个方法是,在他开始创业的时候,他会把自己的焦虑写在一张纸条上,贴到桌子上。然后,明天再回来想一想,会不会生气或者焦虑。他发现,绝大多数情况下,他已经不会再为这个问题焦虑了。第二个方法是,他会打电话给他信任的、而且经历过类似焦虑的人,请对方提建议。当他听到各种各样关于解决这个焦虑的方法论时,他也不会再焦虑了。这个方法,其实就是去为自己的焦虑寻找具体的解决方法。

京东金融的CEO陈生强说,他焦虑的原因是,因为没有想明白未来三到五年不变的是什么。“我天天在那儿看变的东西,却没找到不变的东西。一旦没找着不变的东西,特别是未来三到五年不变的东西,内心是不可能安静的。所以我的做法,实际上是更多去找未来三到五年到底什么不会变,然后拿不会变的东西去应对不断在变的东西。”

经纬合伙人万浩基也分享了他的方法。他的做法是,离开焦虑的框架,完全抽离出去,无论是运动、看电影还是读书,总之要跳出框架。然后再回来审视焦虑的问题时,他发现,要不就是经过这段抽离期,突然想到了解决方法,要不就是你会发现,之前的焦虑只不过是自己给自己施加压力,客观来说根本不值得那么焦虑。

以上就是五位明星创业者、投资人对如何克服焦虑这个问题的分享。

讲述:于浩

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