新报告:中国高管们是如何应对压力的


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2018年4月,《财富》中文版与北京易普斯咨询有限责任公司展开了一项调查,想要了解全国高级经理人的压力状况,最终一共收到了1006份有效数据,这是它们的第14次调查。财富中文网的一篇文章,介绍了调查的主要内容。

调查结果显示,今年,高级经理人的压力指数仍然很高,有78.0%的高级经理人认为自己面临“泰山压顶”般的高压力,其中,男性经理人对压力的主观感受要高于女性,31-35岁年龄段的高级经理人对压力的感受相对较高,工作年限11-15年的经理人压力感受相对较高。

调查还综合对比了过去10年的数据,然后发现,每年导致高级经理人产生压力的压力源都不一样。今年的调查结果显示,有34.4%的高级经理人认为“经济环境不好,影响企业发展”给自己带来了压力,“工作负荷大,要求多”从2017年压力源排行榜的第四名上升为第二名,同时,也有30.6%的人认为自己的“收入没有达到预期”。去年排在第二、三名的“越来越差的空气质量”和“居住环境及出行过度拥挤”,今年下降到第八和第六位。

巨大的压力会给人带来很多负面影响,比如产生消极情绪、失眠或是对工作失去了兴趣。这些高级经理人是怎么应对压力的呢?一般来说,人们会采用六种应对方式:解决问题、合理化(制造“合理”的理由来解释并遮掩伤害)、求助、退避、幻想、自责。对高级经理人来说,当他们面对压力事件时,更多采用的是解决问题的应对方式(44.4%),其次是合理化(12.3%)和求助(17.3%),他们很少采用幻想、退避和自责的应对方式。从具体的应对策略来看,高级经理人最常使用的是“从失败中吸取经验”、“能理智地应付困境”、“努力去改变现状,使情况向好的一面转化”等解决方式。

高级经理人会根据不同压力事件,选择不同的应对方式,他们被分为3类:“解决问题+求助”,是成熟型;“退避+自责”,是不成熟型;“合理化”就是混合型。调查人员发现,面临工作和生活中的挫折和烦恼时,如果高级经理人采用了成熟型的应对方式,就更有可能摆脱压力困扰;如果采取退避和自责等应对方式,更有可能会产生压力反应,影响身心健康;如果你采用的是混合型应对方式,对减缓压力其实没有实质性帮助,仍然会产生压力反应。

以上,就是2018年中国高级经理人的压力状况,以及他们是如何应对压力的。希望对你有帮助。

讲述:于浩

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