今天的人间值得,我想推荐你看一篇文章,是和菜头在几年前写的:《一碗镜面鸡蛋羹》

我先给你读一段,你听听感觉:

“镜面鸡蛋羹,我要的是镜面鸡蛋羹。它的表面平滑如镜,可以照见人影。它滑如凝脂,侧放一把金属勺上去,就会因为自重陷入其中。它幼嫩无双,用手指轻弹碗边,就可以看到蛋面激起波纹,晃晃悠悠,摇摇欲坠,却依然能保持形状迅速恢复。”

这段话,你是不是听着就觉得馋了?但我告诉你,想要达到这个效果可不容易,你得考虑很多事情:蒸蛋时蛋和水的比例,最好是1:2到1:3之间;蒸蛋用的水,得是温水而不是冷水;为了防止蛋面坑坑洼洼,你还要想办法隔绝蛋液和水蒸气的接触。

不过你可别觉得,这篇文章只是在说蒸鸡蛋,它其实在说另一件事,就是怎样找到一个人对于世界的秩序感,从而进入沉浸时刻,甚至是心流状态。

你知道,在过去的这段时间,我们中国人集体度过了一个漫长的寒假。很多人在这个寒假中,都重新拾起了自己的一些爱好,重新找到了自己对于世界的秩序感。比如有的人会每天给自己做一顿饭,精修后发朋友圈;有的人会把全家的袜子都叠成正方形,然后按照颜色由深到浅,分类摆放。

我的同桌脱不花说,很多时候,主动做一些体力活,特别容易让人进入沉浸状态。

比如她举例,这周末她在家里,她就擦了一下午的鞋。

脱不花的擦鞋可不是咱们想的那种,随便找块抹布、找把牙刷把鞋子给刷了。她可是一位半专业级的擦鞋票友,在周末的那个下午,她把全家人的鞋子铺了一地,然后拎出她的专业擦鞋手提箱,一双一双把鞋子给除尘、上油、打蜡、抛光。

她不仅仅是要把鞋面擦成镜面,还要针对不同颜色的皮鞋,进行细微处的补色。

我脑补了一下这个画面:满地的皮鞋从鞋柜拿出来,都是灰扑扑的,但是擦过之后,全部变得锃亮。先不说这个方法能不能让人进入沉浸,至少它带来的幸福感还是很强的。

我跟脱不花交流的时候她就说,这种可以帮助人进入沉浸状态的体力活,其实都有几个特点:首先是节奏单一,其次是机械性、重复性强。

不过,不是所有的机械动作,都能让人进入沉浸状态,不然为什么很多流水线工人并不开心呢。

其实进入沉浸时刻的秘密,万维钢老师早就告诉我们了,就是找到一个有进步空间的事情。这个进步的空间,最好就是15.87%。也就是说,做一件事,85%你已经会了,但是还有15.87%的学习和提升空间。这样的事,你就会越做越爽。

比如,你可以用毛笔或者钢笔,描红一段固定的文字。描了几遍后,把描过的字全部排开,肉眼就能看到自己的进步。

如果你在生活中,也找到了属于自己的“进入沉浸时刻”的好方法,也欢迎你在留言区分享给我。

好了,这就是今天的#人间值得#,我是邵恒,我们明天见。

人间值得沉浸时刻