和徐小平一起减肥,跟脂肪死磕到底

2016-03-30罗辑思维

我是张展晖,徐小平的私人教练。

徐小平,就是那个徐小平,著名的天使投资人。

他是我众多学员的一名,胖龄 30 年,减肥 10 年以上。

上个月,他下定决心减肥,目标减重 5 kg,减重比达到 6.5%。>>>戳我回顾。

28 天里,徐老师每天打卡,共减重 4.1 kg。

虽然没有完成减重目标,但也超出了减重均值。

共有 120 名小伙伴超过徐老师减重比,共享徐老师的减肥奖金。

既然减肥已经开始,没有不坚持下去的理由。

徐小平老师决定再下一程,再拿出 2 万元对赌,以表决心,誓跟减肥死磕到底。

目标减重比 6.5%,如果未达成目标,超过徐老师减重比的小伙伴共享奖金。


为什么是我

1.科班出身:我毕业于首都体院运动训练系,毕业后做了 4 年健身教练。

2.经验丰富:为潘石屹、徐小平等企业家和明星做私教,带过的私教课有 6000 多节。

3.全新模式:减重靠坚持,而坚持靠氛围。此前在罗辑思维推出过 10 次减肥计划,一共帮助了1500人减肥成功。

(第十期男平均减重7.8斤,女平均减重5.4斤)

在投资这件事情上,别人听他的。

在健身减肥这件事上,他听我的。


怎么练

1.跟我吃

体重下降,70% 功劳在吃。

我会为你按阶段搭配 28 天内蛋白质、糖分、脂肪比例,并在群内监督你的每顿饮食,保证你吃对。


2.跟我动

减肥塑性,没有运动不行。

我会根据训练部位安排 28 天渐进动作,视频图文同步辅导,你只需一张瑜伽垫,无需去健身房就能让体脂轻松下降,且保证安全不受伤。


3.跟大家一起

减肥课分群组PK,每天统计减重数据并排行,晒食物运动打卡,多位教练在群里固定时间解答问题。

慎重下单

在大变身活动期间我们会合理改善大家的饮食并增加训练内容,如果您有如下情况,请慎重选择:

1.哺乳期女性,需要保障身体和孩子充分营养

2.有严重心脏病或做过心脏手术

3.因身体原因不能对饮食做任何更改

4.您的医生明确告知您不宜参加较为剧烈的体育训练

5.意志不坚定半途而废者费用不退

因每个人的身体状况不同,恕我们无法一一列举。一般身体状况都可以参加我们的活动并获得体能的提升。

我们也会在您报名后邀请您填写信息表,如果您的身体有疼痛的部位,我们将为您提供个人定制方案和注意事项。

和徐小平一起减肥


徐小平相信,开弓没有回头箭,对于看好的项目,他不会中途退出,

减肥也一样,他会在微信群里,每天打卡,坚持到最后。

他动真格了,你准备好了吗? 

在罗辑思维店铺购买后,你会在 24 小时内收到罗辑思维推送的短信,请按照短信内提示内容加张展晖个人微信入群。

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