过完这个春节,熊孩子变成好孩子


春节,老老少少聚在一起,好不热闹。

但是,面对平日不见的七大姑八大姨,孩子们也可能会有自己的烦恼和情绪——

他们常被要求表演节目;

被问一些令人压力山大的问题;

大人们忙着聊家常,他们觉得被忽视......

有的孩子会用生气和发脾气来赢得关注,有的孩子则玩iPad和手机来逃避。


七天长假,人多事杂,各种情绪交错。

作为家长,更需要关注孩子的情绪。这正是培养孩子情绪认知力的好时机。


为什么孩子的情绪难缠?


我是张怡筠,心理学博士。这 20 年来,一直在研究情商教育。

“孩儿脸,说变就变。”这句谚语,说的正是孩子那难以琢磨的激烈情绪。

伤心时,他们毫无顾忌哇哇大哭;

生气了,怒摔玩具砰砰作响;

开心了,又咯咯地笑个不停;

……

问原因,他们却说不上来。

你以为自家娃是个熊孩子。其实,你并没有理解娃的心理。

宝宝的情绪正是内心的表达,他想好好说,但是缺乏情绪觉察和认知能力,不懂怎么说。

我一直在努力的事情是——把复杂的心理学原理和方法,变成一个个孩子喜欢的情商小游戏。

这个春节,我和团队的心理专家制作了《情绪认知力》情商盒子,它适合有2-4岁宝宝的家庭。

家长与孩子一边做亲子互动游戏,一边认知喜怒哀乐,打好孩子的高情商的坚实基础。

新的一年,让“熊孩子”变成“好孩子”。


为什么情绪认知很重要?


“宝宝心里苦,宝宝说不出”。

这句话说出了宝宝们乱发脾气的苦衷。

2-4岁宝宝的情绪认知能力非常有限。

比如,当他们生气时,根本不知道这种感受叫“生气”。没有情绪觉察及认知能力,就无法说出:“我很生气”,于是,只能通过怒吼摔东西、甚至撕咬打人来表达。

情绪认知,是情绪管理的第一步。想要帮助孩子更好地管理情绪(例如不乱发脾气、不害怕焦虑),先要让他们认识情绪,培养情绪认知能力。

情绪认知能力,是孩子发展各项情商力的基础。心理学家们发现,这有助于孩子发展良好的同伴关系。因为有较强情绪认知能力的孩子,可以感受到自己和他人的情绪,很快地融入到同伴当中。


十个游戏,边玩边练情商


《心情盒子》2016年9月在罗辑思维开售,受到很多爸爸妈妈的好评,他们要求我多设计几款情绪认知的亲子互动游戏。

《情绪认知力》情商盒子,是《心情盒子》的升级版,里面包括《心情盒子》和一个升级游戏补充包(内含十个小游戏)。

在这些亲子互动游戏中,有非常专业和细致的分类,将从几个维度提高孩子的情商力:

这10个亲子互动游戏都是我和团队专家,根据专业的心理学知识原创的。

让你和孩子一次玩个够,学个够——

怎么玩呢?举个例子:


十堂语音父母课


培养宝宝情商,父母才是最好的老师。

我特意为爸爸妈妈录制了10堂语音父母课,课程由我独家亲授。

每一堂课都会提供一个帮助父母培养孩子情绪认知能力的技巧。让父母不仅能在亲子互动游戏中更好的引导,更能在游戏之外生活之中,与孩子的情绪相处,帮孩子认识和理解情绪。


记录孩子的每一次进步


我为孩子特意设计了一本EQ护照,每完成一个亲子互动游戏,就能在护照上贴一张徽章贴纸,表示闯关成功。

做游戏,贴徽章,用趣味性和成就感让亲子组合乐此不疲,持续成长。

在护照上的每一页,爸爸妈妈可以在“精彩点滴”处记录孩子的成长,成为将来的美好回忆。


做孩子的情商教练

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2-3岁,大多数孩子将进入人生的第一个“逆反期”。

这也正是孩子克服怯生、培养好习惯和发展情绪认知的关键时期。

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3-4岁阶段,需要培养孩子的自信能力、学会理解他人、独立自主。

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4-5岁阶段,是孩子发展愤怒管理、自控和抗挫能力的关键时期。

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