如何避免中年停滞,保持精进人生?


引言

人到中年,各种局面趋于稳定,就容易懈怠、停滞不前。套用流行的说法——容易变得“油腻”。如何摆脱中年停滞的状态?避免陷入“油腻”而不自知?

「得到」作者熊太行的这篇清单,12条建议,供你参考。


1. 事实上,“中年油腻”是个伪概念,它不过是“人生停滞”的另一种表达。不是人到中年变得油腻,而是因为其他人有了更新潮的选择,而这些人却陷入停滞,没有跟上时代。


2. 给自己一个固定的人设。没有固定人设,别人干啥都跟风,就很容易招人反感。相反,给自己塑造个固定人设,比如中老年绅士、不显老的万年大哥哥、心态年轻的段子达人,又或是沉默寡言但值得信赖的某领域专家。在工作生活中,不断强化。


3. 规划从头到脚的细节。外观的调整能影响人的生活习惯,还会让你焕然一新。对着镜子,调整自己的造型。如果自己拿不准,可以多问问有品位的朋友。条件可以的,还可以请专门的造型师。


4. 中年人的核心需要是“被需要”,而不是养孩子。不要被家庭“束缚”。不懈怠,保持在专业上的精进,永远都是你的基本面。


5. 腾挪一些时间跟上时代。比如少喝低层次的大酒、发展一项兴趣爱好、更新一下音乐库、了解一些最新的资讯。这些都能让你不停滞、不落伍。


6. 注意自己的调性。“调性”这个词,听着有点儿虚。但其实,谈论的话题高级与否、是否粗俗,就是一个人调性的体现。很多科普类的内容,都能提供稳定的谈资,比谈论八卦不知道要强多少倍。


7. 自律。注意饮食、尽量远离烟草和酒精,外加必要的运动,这就是自律的起点。


8. 克制好为人师的冲动。不要随便给人提建议。


9. 开拓自己的朋友圈,到和你一样希望上进的同行者。如果一年交不上5个新朋友,可能就代表你的人生停滞了。和停滞的朋友一起,就很容易被拖累。


10. 学会控制情绪。隐忍且克制,是男性最大的温柔。越是受过良好教育、内心自洽的人,在表达上越倾向于温柔和气。那些炫耀肌肉、咋咋呼呼的人,反而往往很脆弱。


11. 培养自己的同理心。面对他人的困难、痛楚与困惑,未必要全部接受,但一定要给予理解。


12. 保持终身学习的习惯。闲暇时多听听、看看书,都能使自己跟这个世界保持同步,不至于落后太多。

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