#2558 减肥 | 罗胖60秒:最小有效减肥方法是什么?


今天是罗胖陪伴你的第 2558 

1. 每天早上发这个60秒语音,这件事到昨天为止正好是7年。有句话不是说吗?7年就是一辈子。

意思是,这个时代变化太快,7年时间可以做以前的人一辈子干的事了。

 

2. 我仍然会坚持做下去。两个原因。第一,我承诺过这事要干10年,既然现在每天还有几十万的人在听,那就服务好你。

 

3. 第二,你听到过一个说法没有?一个人一旦决心开始减肥,其实哪怕不刻意地运动、节食,只要每天有一个规定的减肥动作,比如早上起床称一下体重,就一定有减肥效果。

这个每天坚持的小动作,会在你日常生活的每一个时刻都开花结果产生影响。

 

4. 对,每天发这个60秒,对我来说也有这个意义,它提醒我自己,我还处在一个持续的向上攀登的人生过程中。

如果你也有,或者马上也要开始类似的做法,那就发在今天的评论区吧,让我们彼此看见。

为你推荐得到App最新课程《年度得到·施展中国制造报告20讲》,施展老师将结合自己在越南、国内长三角、珠三角地区的调研,带你看中国制造的优势和未来。

▽ 戳此入手