妈妈,节日快乐,祝你健康又美丽!


今天是母亲节,你是不是要给妈妈打个电话,或者回家好好陪陪她?
在这个日子,我们借着这张书单,祝愿所有的母亲都能健康又美丽。
书单里面的书目既有告诉你母亲应该怎么保养身体的,也有反映母亲心路历程的。不论你是男性还是女性,这些书都能让你对母亲这个身份有深入的认识。
当然,这5本书总价98元,对「得到」电子书会员全部免费,现在就加入吧。>>>戳此加入电子书会员
 

让你更好地理解母亲 

《 成 为 母 亲 》

作者:[英]蕾切尔·卡斯克

译者:黄建树

出版:上海人民出版社·世纪文景

这本书可以说是写出了母亲的心声。作者把自己生育两个孩子的过程记录了下来,既有怀胎十月身体的变化,也有孩子出生后随之而来的生活巨变。
看完这本书,或许你会找到“女性转变为母亲意味着什么”的答案,也会更加理解作为母亲的不易。
 

让所有妈妈都保持健康

《女生呵护指南》

作者:六层楼 

出版:浙江科学技术出版社·浙版数媒

送妈妈什么礼物,都不如关心她的健康。这本书的作者六层楼是专业的妇产科医生,书里涵盖了女性生理常识、常见妇科疾病等问题,非常全面。
比如,书里提到女性定期体检,除了常规的检查,还一定别忘了这几项:妇科查体,白带常规及细菌培养,肿瘤相关检查,包括B超、诊刮、TCT、阴道镜等。

你可以把它当工具书来用。如果妈妈有关于身体的疑问,不妨翻翻这本书,很可能里面就有科学的答案。

 

不仅会生活,还得会理财 

《一学就会的10堂妈妈理财课》

作者:[美] 金伯利·帕尔默

译者:蔡山美

出版:中信出版集团

不少家庭的财政大权都掌握在妈妈手中。所以,正确的理财观念和高超的理财能力,对每位妈妈、每个家庭都至关重要。
这本书的作者帕尔默是《美国新闻与世界报道》杂志的资深编辑、金融专栏作家,在书中给出了一系列的购物、投资、工作、育儿方面的理财建议。
比如,书里提到一个扎心的事实:越关注便宜的东西,花的钱反而越多。想避免这种情况,第一道防线就是控制购入。

你可以把需要的物品列一张清单,不要等着商家促销提醒,主动对比各个平台的价格,找找折扣码、优惠券,因为促销容易买更多不需要的东西。

 

陪伴是最长情的告白 

《带妈妈去旅游》

作者:陈春花

出版:机械工业出版社

我们长大了,但是陪伴妈妈的时间却越来越少了。其实,只要心里想,陪伴妈妈并没有那么难。如果你没什么计划,可以先看看别人是怎么做的。
这本书的作者陈春花是位职场女强人,担任北大国发院BiMBA商学院院长。她的妈妈是位平凡的老年妇女。
作者用朴实的语言记述了她带着妈妈去西安、青岛、杭州、意大利、美国、日本等国家和地区的故事。阅读这本书,你不仅能看到国内外著名景点的买家秀,还能看到旅途中家人的温情。


 让妈妈在哪个年龄都保持优雅 

《 优 雅 老 去 》

作者:[美]杰罗尔德·温特

译者:阎少华

出版:人民卫生出版社

我们在长大,妈妈却在慢慢变老。不过没关系,这本书告诉你,“老”也不那么可怕,只要方式对,妈妈也可以做一个大龄优雅女性。
作者是一位药理学教授,书中内容结合了最新科学研究,从药物和营养素的角度入手,把衰老、疾病、运动、肥胖、营养的话题都串联起来。
比如,书中说,老龄化的特征之一就是肌肉数量的减少,而身体则是动的越多,越能保持肌肉,越不容易老。
想对抗衰老其实也简单,你可以带着妈妈选择一年当中最适合运动的一个季节,每周只拿出三天,每天30分钟,做身体允许的运动。慢跑、游泳、广场舞都可以,重要的不是运动强度,而是找到一种吸引自己的运动方式。